Chào mừng đến với Nha khoa Sài Gòn B.H

Giờ mở cửa : Thứ Hai đến Thứ Bảy - 8:00 đến 20:00; Chủ Nhật - 8:00 đến 12:00
  Liên hệ : 1800 1015

Ăn uống như thế nào để không sâu răng?

Ăn uống như thế nào để răng luôn khỏe mạnh, không sâu răng? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này. Hãy cùng tìm hiểu nào!

Có chế độ ăn uống khoa học để phòng ngừa sâu răng

Để răng luôn chắc khỏe và cơ thể luôn khỏe mạnh bạn cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng như rau củ và trái cây, ngũ cốc, đạm không mỡ.

Hạn chế thực phẩm nhiều đường, tinh bột

Thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo sẽ tạo điều kiện thuận lợi để sâu răng phát triển và tấn công răng. Do đó, hãy hạn chế tối đa các loại thức ăn này để sâu răng không có cơ hội gây hại cho răng.

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau khi ăn

Để phòng ngừa sâu răng phát triển và tấn công răng thì bạn nên chải răng sau khi ăn để ngăn cản sự hấp thụ và thải axit phá hoại răng.

bác sĩ khám tổng quát sức khỏe răng miệng của bệnh nhân

Đừng quên khám răng định kỳ 6 tháng/lần là cách tốt nhất để phòng ngừa và phát hiện sớm sâu răng. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến răng miệng thì hãy liên hệ với Nha Khoa Peace Dentistry theo số Hotline 0943.563.565 để đội giải đáp cụ thể.

tai-sao-chon4

Xem thêm: